Vajaa viikko EM-kisoihin!

Niin se on aika taas kulunut siihen malliin että ensi viikolla pitäs nostaa EM-kisoissa. Annan nyt ihan rehellisen arvion tilanteestani. Kun viime vuodesta tuli useamman pikkuvaivan takia harjoituksellisesti välivuosi niin tämän kevään päätavoite oli saada treenata terveenä ja tehdä pohjaa kesää varten. Heinäkuun selkävaivojen jälkeen otin ensimmäiset etukyykyt tammikuussa ja ensimmäiset takakyykyt maaliskuussa. Ensimmäiset työntömaksimia isommat vedot maaliskuussa. Olympianostoja ja niiden apuliikkeitä olen pystynyt koko kevään treenaamaan tosi hyvin. Eniten homma tällä hetkellä jää jälkeen 2013-2015 vuosien tasosta ihan puhtaasti voimassa. Oikeastaan vasta viimeiset pari viikkoa on ollut treenitehot sitä mitä olisi pitänyt olla jo pari kuukautta jos ennätyksiin haluaisi päästä. Olen tyytyväinen siihen että selkä on kestänyt koventaa treeniä ja pohjaa on saatu tehtyä jotta kesällä pystyy alkaa kehittämään voimatasoja. Toisin kuin aiemmin, tämän vuoden ykköstavoite on MM-kisoissa eikä EM-kisoissa. Realistinen tulostavoite EMiin on nyt luokkaa 340. Jos siihen pääsen ja terveenä saan aloittaa kesän voimakauden niin lähtökohdat syksyyn ovat hyvät. Tarkoitus on nostaa ja kehittyä vielä vuosia niin olen halunnut tehdä kaiken huolella kiirehtimättä. Kaikesta huolimatta odotan reissua innolla! Meillä on iso ja vahva joukkue. Naisissa ennakkoon useampi pääsemässä A-ryhmään eli kaikki ensi viikolla Eurosportin ääreen kannustamaan suomalaisia!!! :-)  Miesten joukkueessa on hyvä tekemisen meininki ja kovia rautoja tullaan näkemään, varsinkin akselilla Tokola-Retulainen!!!