Reeniennätyksiä ja Rovaniemen reissua!

Tossa keväällä lattelin tänne vähän tilastoa omasta kehityksestä kisoissa. Olisin halunnut tehdä vastaavan myös apuliikkeiden ennätyksistä mutta mulla ei ole niitä paljoa kirjattuna ylös joten lista jää todella vajaaksi.... Mutta tässäpä muutama poiminta vuosien varrelta :)


Ennätykset(2014):                                                                Kehitys
Etukyykky: 250kg  2012:245kg  2011:241kg  2010: 232,5kg  2009: 212,5kg(sarja 85kg)  2007:202,5kg(sarja 85kg) 2005:180kg (paino 81kg) 2003: 135kg(72kg)
                        2013:232,5x3,235x2                                   2009:205kgx2(kolmas ei tullu..)
Takakyykky: 282,5kg    2010: 260kg      2009: 240kg (sarja 85kg)  2008: 235kg(sarja 85kg)   2003:145kg(72kg)
Maastaveto: 301kg(2013)  2011:300kg   2010: 292,5kg(paikkana Kypros,nuorten EM-treenihalli!)  2009: 285kg(sarja 85kg)
Vauhtipunnerrus:163kg    2011:152,5kg 
Ylöstyöntö: 2011:205kg   2010: 200kg  2007:170kg (sarja 85kg)
Raakarinnalleveto: 2011:175kg   2010:172,5kg    2008:163kg(sarja 85kg)   2007:157kg(sarja 85kg)  2006:150kg(sarja 85kg)
Raaka tempaus: 2011: 131kg   2010: 125kg
Pystypunnerrus: 112,5kg
Pukeilta rive: 2012:210kg (195kgx2)
Rinnalleveto: 2012: 205kg   2010:201kg  2009: 190kg(sarja 85kg) kääntö 191kg(jäin kyykkyyn....aika noloa.) 2008:186kg  2005: 156kg(paino 82kg) 2004:143kg (paino 78kg)
2013: 200kgx2

                                          Koutsin kanssa Puolassa EM-kisoissa 2009.

Sitten tulevaan. Sunnuntaina olis sitten kilpailuhommia Rovaniemellä jonne sitten jään leirille seuraavaksi viikoksi. Alla olevassa linkissä lisää siitä mistä tapahtumakokonaisuudesta on kyse :)
http://santasport.fi/sites/default/files/uploads/Painonnostoseminaari2014_paino%20%282%29.pdf