Vuoden 2017 treenit lähteny kivasti käyntiin ja päässyt taas tekemään terveenä perustreeniä. kevään kisakalenteri on seuraava: tammikuun lopussa piirinmestaruuskisat Rautiossa, helmikuussa SM-kisat Rovaniemellä, maaliskuussa Piiriottelu Jyväskylässä ja kevään/vuoden päätähtäin huhtikuussa Kroatiassa EM-kisat. Piirinmestaruudet menee vielä keskellä kovaa harjoituskautta lähinnä kovana harjoituksena mutta SM-lavalla odotellaan jo hyvää tulosta. Vastaavasti piirottelu toimii valmistavana kisana EM-kisoihin.
Tarkoitus on kevään aikana youtube-kanavalleni laittaa koosteita treeneistä tasaisin väliajoin. Kolme ensimmäistä pätkää ovat olleet aika samalla kaavalla mutta helmikuusta eteenpäin olis jo tarkoitus vähän erilaisilla teemoilla tehdä videoita esim. yksittäinen kova työntötreeni kokonaan lämmittelystä lähtien.
Instagramiin on tarkoitus laittaa kuvia ja videoita kisoista.
@miikaanttiroiko
Alla linkit tämän kuukauden treeneistä tehtyihin kooste pätkiin.
https://www.youtube.com/watch?v=2iQpxG85b6M
https://www.youtube.com/watch?v=Uqmi2Xoj9OY
https://www.youtube.com/watch?v=uzmfz8s6zVI&t=153s
Päivitetty lista mun uran dopingtesteistä.
Dopingtestit
Päivämäärä Tulos
06-tammi-2017 Virtsa: Negatiivinen
17-joulu-2016 Virtsa: Negatiivinen
21-syys-2016 Virtsa: Negatiivinen
09-kesä-2016 Virtsa: Negatiivinen
03-heinä-2016 Virtsa: Negatiivinen
Veri: Negatiivinen
07-helmi-2016 Virtsa: Negatiivinen
20-joulu-2015 Virtsa: Negatiivinen
Veri: Negatiivinen
16-loka-2015 Virtsa: Negatiivinen
Veri: Negatiivinen
27-heinä-2015 Virtsa: Negatiivinen
Veri: Negatiivinen
05-heinä-2015 Virtsa: Negatiivinen
15-maalis-2015 Virtsa: Negatiivinen
Veri: Negatiivinen
13-joulu-2014 Virtsa: Negatiivinen
24-elo-2014 Virtsa: Negatiivinen
07-touko-2014 Virtsa: Negatiivinen
23-helmi-2014 Virtsa: Negatiivinen
21-tammi-2014 Virtsa: Negatiivinen
18-kesä-2013 Virtsa: Negatiivinen
03-maalis-2013 Virtsa: Negatiivinen
17-helmi-2013 Virtsa: Negatiivinen
Veri: Negatiivinen
13-loka-2012 Virtsa: Negatiivinen Presidents Cup Pietari
16-elo-2012 Virtsa: Negatiivinen
04-elo-2012 Virtsa: Negatiivinen Lontoon Olympialaiset
13-maalis-2012 Virtsa: Negatiivinen
12-helmi-2012 Virtsa: Negatiivinen
11-joulu-2011 Virtsa: Negatiivinen
30-loka-2011 Virtsa: Negatiivinen
Veri: Negatiivinen
21-elo-2011 Virtsa: Negatiivinen
Veri: Negatiivinen
18-helmi-2011 Virtsa: Negatiivinen
08-kesä-2010 Virtsa: Negatiivinen
06-maalis-2010 Virtsa: Negatiivinen
20-syys-2009 Virtsa: Negatiivinen
15-maalis-2009 Virtsa: Negatiivinen
18-syys-2008 Virtsa: Negatiivinen Nuorten EM Albania
25-elo-2008 Virtsa: Negatiivinen
02-maalis-2008 Virtsa: Negatiivinen
30-tammi-2008 Virtsa: Negatiivinen
15-joulu-2007 Virtsa: Negatiivinen
16-syys-2007 Virtsa: Negatiivinen
17-syys-2006 Virtsa: Negatiivinen
19-kesä-2006 Virtsa: Negatiivinen
15-helmi-2006 Virtsa: Negatiivinen
11-marras-2005 Virtsa: Negatiivinen
21-loka-2003 Virtsa: Negatiivinen
20-joulu-2015 Virtsa: Negatiivinen
Veri: Negatiivinen
16-loka-2015 Virtsa: Negatiivinen
Veri: Negatiivinen
27-heinä-2015 Virtsa: Negatiivinen
Veri: Negatiivinen
05-heinä-2015 Virtsa: Negatiivinen
15-maalis-2015 Virtsa: Negatiivinen
Veri: Negatiivinen
13-joulu-2014 Virtsa: Negatiivinen
24-elo-2014 Virtsa: Negatiivinen
07-touko-2014 Virtsa: Negatiivinen
23-helmi-2014 Virtsa: Negatiivinen
21-tammi-2014 Virtsa: Negatiivinen
18-kesä-2013 Virtsa: Negatiivinen
03-maalis-2013 Virtsa: Negatiivinen
17-helmi-2013 Virtsa: Negatiivinen
Veri: Negatiivinen
13-loka-2012 Virtsa: Negatiivinen Presidents Cup Pietari
16-elo-2012 Virtsa: Negatiivinen
04-elo-2012 Virtsa: Negatiivinen Lontoon Olympialaiset
13-maalis-2012 Virtsa: Negatiivinen
12-helmi-2012 Virtsa: Negatiivinen
11-joulu-2011 Virtsa: Negatiivinen
30-loka-2011 Virtsa: Negatiivinen
Veri: Negatiivinen
21-elo-2011 Virtsa: Negatiivinen
Veri: Negatiivinen
18-helmi-2011 Virtsa: Negatiivinen
08-kesä-2010 Virtsa: Negatiivinen
06-maalis-2010 Virtsa: Negatiivinen
20-syys-2009 Virtsa: Negatiivinen
15-maalis-2009 Virtsa: Negatiivinen
18-syys-2008 Virtsa: Negatiivinen Nuorten EM Albania
25-elo-2008 Virtsa: Negatiivinen
02-maalis-2008 Virtsa: Negatiivinen
30-tammi-2008 Virtsa: Negatiivinen
15-joulu-2007 Virtsa: Negatiivinen
16-syys-2007 Virtsa: Negatiivinen
17-syys-2006 Virtsa: Negatiivinen
19-kesä-2006 Virtsa: Negatiivinen
15-helmi-2006 Virtsa: Negatiivinen
11-marras-2005 Virtsa: Negatiivinen
21-loka-2003 Virtsa: Negatiivinen
